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tsuyoki3838
2月2日読了時間: 4分
肩こりに効く飲み物ベスト5!
「肩こりがひどくてツラい…」
「手軽に肩こりを治す方法ないの?」
「水分補給大事って効くけど、何飲めばいいの?」
こんなことありますよね。そんなとき、ストレッチやマッサージだけでなく、飲み物でも改善できることを知っていますか?
今回は、肩こりのプロである肩こり評論家ツヨキ
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tsuyoki3838
2月2日読了時間: 4分
肩こりが引き起こす睡眠障害とは?原因と解消法を徹底解説!
「寝つきが悪い…」「夜中に何度も目が覚める…」「朝起きても疲れが取れない…」
こんなことありますよね。
これ、もしかすると 肩こりが原因かもしれません!
肩こりは単なる筋肉の疲労ではなく、放っておくと 睡眠の質を大きく低下させる原因となります。
今回は、肩こりのプロで
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tsuyoki3838
1月29日読了時間: 3分
【肩こりを悪化させる食事?】知っておきたい食生活と肩こりの関係
「毎日肩こりがひどい…でも、食事が原因になるなんて考えたこともなかった!」という方も多いのではないでしょうか。
実は、肩こりと食生活には密接な関係があります。
日々の食事を少し意識するだけで、肩こりの軽減や予防につながります。
今回は、肩こりのプロである肩こり評論家
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tsuyoki3838
1月25日読了時間: 3分
【デスクワーク必見】肩こりに効く「すぐにできる秘密のリセット法」
デスクワークが続くと、肩や首がガチガチに…。
仕事が終わるころには、肩こりや頭痛、集中力低下に悩んでいる…。
こんなことありますよね。
実は、ちょっとした工夫と時間を使うだけで肩こりを軽減できる方法があるんです!
今回は、柔道整復師&スポーツトレーナーのツヨキが、経験を基
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tsuyoki3838
1月16日読了時間: 3分
【天気痛】原因・症状・対策を徹底解説!
「雨の日や台風が近づくと頭がズキズキ…」
「天気が悪くなると肩や関節が痛む気がする」
こんな症状に心当たりはありませんか?これらの症状は「天気痛」と呼ばれるものかもしれません。天気痛は気圧や湿度の変化によって起こる体調不良で、実は多くの人が悩んでいる問題です。
柔道整復師&
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