鹿児島高校専属トレーナーとしての初めての帯同。

レース本番に向けて、１時間半前からウォーミングアップをし、

体と感覚をピークに持っていく。

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ウォーミングアップ用プールやレーンが混雑している場合は、ダッシュを数本して切り上げる。心拍数を上げることが必要。

 

みんなのレースに対する取り組みが、ものすごくて驚いた。想像以上の調整をしていた。

 

それでも、自己ベスト更新や、目標としていたインターハイ標準記録を切れないことに悔しさいっぱいだった。
トレーナーとしてできることは何かを、改めて考えさせられた大会だった。

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予選の疲労を抜きたいが、抜きすぎると力が入らなくなり、タイムが落ちる。各選手に合わせて、どこをどれくらい緩めるか、刺激をするか、疲労を抜くかを、ものすごくシビアに調整しないといけないと痛感。

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私自身も、もっと水泳を勉強し、各選手のことを知らないといけない。

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​私の学ぶべきものも、はっきり分かった大会だった。

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