• tsuyoki3838

膝痛①

膝痛いときって、すっごく痛いですよね( ;∀;)

私、高校時代、ラグビーをしていたんです。最近、やっと流行りましたが、現役時代はマイナー中のマイナーでした。ちなみに、スクラムハーフです。

主に、パスをするのが仕事です。屈んだ状態から、パスします。これが、結構低い姿勢で投げるんです。毎日真面目に、的当てみたいに自主練していました。

そんなある日、左ひざに違和感が。。そして痛みに。

投げるたび、走るたびに激痛がはしるようになりました。

今思えば、オスグッドですかね。その時は全く知りませんでした。

どうやっても痛みが止まらないんですね。

そんな時、先輩から、スパイクに中敷き入れたら?ソルボ。

よくわからなかったが、中敷きを入れてみた。まったく依然と靴の感じは変わらない。

1週間くらいで、気付いた!

痛み無くなっとるじゃなーか!

こんなことがありました。考察すると、走りまくっていた時代、筋肉の成長と、骨の成長のバランスが崩れた。そこに、足からの衝撃が積み重なって、痛みが出ていた。衝撃の減少させることが、痛みの根本を改善したことになり、治った('◇')ゞ こんな感じです。

皆さんも、意識してみてくださいね(#^.^#)

2回の閲覧0件のコメント