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膝痛①

膝痛いときって、すっごく痛いですよね( ;∀;)


私、高校時代、ラグビーをしていたんです。最近、やっと流行りましたが、現役時代はマイナー中のマイナーでした。ちなみに、スクラムハーフです。


主に、パスをするのが仕事です。屈んだ状態から、パスします。これが、結構低い姿勢で投げるんです。毎日真面目に、的当てみたいに自主練していました。


そんなある日、左ひざに違和感が。。そして痛みに。


投げるたび、走るたびに激痛がはしるようになりました。


今思えば、オスグッドですかね。その時は全く知りませんでした。


どうやっても痛みが止まらないんですね。


そんな時、先輩から、スパイクに中敷き入れたら?ソルボ。


よくわからなかったが、中敷きを入れてみた。まったく依然と靴の感じは変わらない。


1週間くらいで、気付いた!


痛み無くなっとるじゃなーか!


こんなことがありました。考察すると、走りまくっていた時代、筋肉の成長と、骨の成長のバランスが崩れた。そこに、足からの衝撃が積み重なって、痛みが出ていた。衝撃の減少させることが、痛みの根本を改善したことになり、治った('◇')ゞ こんな感じです。


皆さんも、意識してみてくださいね(#^.^#)

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